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Almoço Arroz 7 grãos, frango com cebola e mostarda, saladinhas 😋😋 #reeducaçãoalimentar  #alimentaçãosaudável  #almoço  #tentandopesoideal  #dietasemsofrer 
Fim de semana merece uma receitinha gostosa né? Não espere mais, comece hoje a mudar pra um estilo de vida saudável! Mantenha seu foco, comendo bem e sem colocar a perder o esforço da semana ! 🍀 São 2⃣0⃣0⃣ receitas FIT e LOW CARB deliciosas divididas em 6 e-books que irão te ajudar na perda de peso! Para comprar, é só clicar no link AZUL que está no meu perfil 👉 @receita.lowcarrb ! Ao total são 200 receitas super práticas e deliciosas para o dia a dia! O QUE EU VOU RECEBER❓🤷‍♀ ➕E-BOOK 80 RECEITAS LOW CARB: A forma mais efetiva de emagrecer diminuindo a quantidade de carboidratos! ➕E-BOOK 80 RECEITAS FIT que incluem receitas: ➖SEM AÇÚCAR ➖INTEGRAIS ➖SEM GLÚTEN (para celíacos) ➖SEM LACTOSE (para intolerantes) Todas com opções para: ➖Café da manhã ➖Almoço ➖Lanches ➖Jantar ➕E-BOOK 10 SOBREMESAS FIT para você matar a vontade de doce sem culpa! 🍮🍪 ➕ E-BOOK 20 SUCOS SAUDÁVEIS que incluem SUCOS DETOX, SMOTHIES E VITAMINAS 🍹 ➕ E-BOOK 5 FARINHAS LOW CARB 🥜🥖🍞 ➕ E-BOOK 5 LEITES VEGETAIS 🥛 Todas com ingredientes acessíveis, que não irão pesar no seu bolso! COMO COMPRAR❓ ⠀ ✔Só acessar o LINK AZUL que está no meu perfil ➡ @receita.lowcarrb ! QUANTO CUSTA ❓ 0,33 centavos por receita, totalizando 67,90 que você pode dividir em 10x sem juros no cartão ou pagar no boleto bancário! Vamos lá não deixe pra amanhã o peso que você pode perder hoje💪🏻 👉🏻@Receita.lowcarrb#amominhadieta  #comerbem  #lowcarb  #dietapravida  #comercerto  #comersemculpa  #receitapaleo  #paleolchft  #comidadeverdade  #nocarbs  #glutenfree  #semgluten  #receitasfit  #paleo  #alimentaçãosaudável  #saudável  #marmitando  #saúde  #nutrição  #teamfarmaforma  #saude  #sucessonadieta  #receitas  #nutrição  #comidadeverdade  #emagrecimento  #saude  #emagrecendocomsaude  #emagrecendo  #vidasaudavel  #dietasemsofrer  #comidasaudavel  #comidafit 
Por aqui a fome já bateu e estou matando ela com: arroz integral legumes hambúrguer de quinoa e legumes 😋 #60diasparasermaisaudavel 
Corpitcho , resultados ! 🏋🏻‍♀️❤️ #gym  #dietasemsofrer  #lowcarb  #chegola  #amopuxarferro  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl 
E sua promessa de emagrecer, tá cumprindo?! Hoje é dia, não tem mais desculpa pra adiar a dieta hein! ? Não espere mais, comece hoje a mudar pra um estilo de vida saudável! Mantenha seu foco, comendo bem e sem colocar a perder o esforço da semana ! 🍀 São 2⃣0⃣0⃣ receitas FIT e LOW CARB deliciosas divididas em 6 e-books que irão te ajudar na perda de peso! Para comprar, é só clicar no link AZUL que está no meu perfil 👉 @receita.lowcarrb ! Ao total são 200 receitas super práticas e deliciosas para o dia a dia! O QUE EU VOU RECEBER❓🤷‍♀ ➕E-BOOK 80 RECEITAS LOW CARB: A forma mais efetiva de emagrecer diminuindo a quantidade de carboidratos! ➕E-BOOK 80 RECEITAS FIT que incluem receitas: ➖SEM AÇÚCAR ➖INTEGRAIS ➖SEM GLÚTEN (para celíacos) ➖SEM LACTOSE (para intolerantes) Todas com opções para: ➖Café da manhã ➖Almoço ➖Lanches ➖Jantar ➕E-BOOK 10 SOBREMESAS FIT para você matar a vontade de doce sem culpa! 🍮🍪 ➕ E-BOOK 20 SUCOS SAUDÁVEIS que incluem SUCOS DETOX, SMOTHIES E VITAMINAS 🍹 ➕ E-BOOK 5 FARINHAS LOW CARB 🥜🥖🍞 ➕ E-BOOK 5 LEITES VEGETAIS 🥛 Todas com ingredientes acessíveis, que não irão pesar no seu bolso! COMO COMPRAR❓ ⠀ ✔Só acessar o LINK AZUL que está no meu perfil ➡ @receita.lowcarrb ! QUANTO CUSTA ❓ 0,33 centavos por receita, totalizando 67,90 que você pode dividir em 10x sem juros no cartão ou pagar no boleto bancário! Vamos lá não deixe pra amanhã o peso que você pode perder hoje💪🏻 👉🏻@Receita.lowcarrb#amominhadieta  #comerbem  #lowcarb  #dietapravida  #comercerto  #comersemculpa  #receitapaleo  #paleolchft  #comidadeverdade  #nocarbs  #glutenfree  #semgluten  #receitasfit  #paleo  #alimentaçãosaudável  #saudável  #marmitando  #saúde  #nutrição  #teamfarmaforma  #saude  #sucessonadieta  #receitas  #nutrição  #comidadeverdade  #emagrecimento  #saude  #emagrecendocomsaude  #emagrecendo  #vidasaudavel  #dietasemsofrer  #comidasaudavel  #comidafit 
Segue o plano: 1 concha de feijão, 120g de contrafilé picadinho e salada de repolho e cenoura. #força  #foco  #fé  #alimentaçãosaudável  #vidasaudável  #ra  #dieta  #reeducaçãoalimentar  #dietaeterna  #eunãodesisto  #euqueroeuconsigo  #escolhimecuidar  #secavaca  #acreditabonita  #comidadeverdade  #comerbem  #equilíbrio  #precisoemagrecer  #emagrecimentocomsaúde  #escolhacerta  #emagrecer  #emagrecimento  #minhanovaversão  #foconadieta  #projetovidatoda  #disciplina  #determinação  #dietasemsofrer  #academia  #treino 
Saindo do forno quentinho!! Pão de queijo saudável !! . . Otimo p o fds! Para servir e comer com os amigos! . . #bfood 
Alimento inseparável dos vegetarianos, a soja também se mostrou importante na dieta de mulheres na menopausa.O vegetal também é rico em cálcio, apresentando 90 mg do mineral a cada 100 g. Sua versão em farinha ou leite, entretanto, apresentam o nutriente em maior concentração. São 280 mg de cálcio a cada 100 g de farinha ou leite de soja. #nutrição  #nutriçãofuncional  #nutrirporamor  #nutricionista  #nutricaoesportiva  #rj  #nutriçãoclinica  #voltaredonda #dieta  #dietasemsofrer  #fit  #fitness  #magra  #proteina  #comalimp  #reeducacaoalimentar  #musasfocadas  #dietaportodavida  #receitas  #receitasfit  #emagrecimento  #ji  #nutrindo  #foco  #motivação  #inspiração  #saude  #determinação 
Já conhece o IG 👉 @embuscadocorpithudossonhos? Ela posta receitas fáceis e saudáveis, coloca no seu stories sua rotina de alimentação Já eliminou 38 kilos, e continua na luta para eliminar mais 20 kg. Procura Motivação? Conheça 👉@embuscadocorpithudossonhos💪🍉🍒🍓🍍🍌🍎 💪eu Sigo e Recomendo👌💪 ================================== 👊@embuscadocorpithudossonhos 👊@embuscadocorpithudossonhos ================================= #transformationtuesday  #lifestyle  #healthylife  #healthy  #fitman  #fitgirl  #bodybuilding  #nopainnogain  #fitness #antesedepois #receitasfit  #motivacao  #inspiracao  #dieta  #receitasfit  #treino  #foconadieta  #dietasemsofrer  #musculação  #13memo  #bumbumnanuca  #nutricao  #30tododia  #vemmonstro  #boaforma  #exgordos  #muscle 
Sábado e a gente não quer saber de cozinhar! Vá até a Nutrifresh mais próxima e garanta seu almoço delicioso feito por chefs e pronto em apenas 5 minutos. 📍Lago Norte - Península Shopping 📍303 Norte 📍105 Sul 📍103 do Sudoeste 📍Jardim Botânico 📍Águas Claras
A gordinha tbm pedala. haha haha #P60Rjundiai  #teamrafaeserginho  #tropaazul  #agoravai  #colanagordinha  #emagrecer  #emagrecendo  #emagrecercomsaúde  #emagrecerfeliz  #emagrecercomsaude  #dietasemsofrer  #dieta  #dietaeterna  #fitness  #fitnessmotivation  #veggies  #veggie  #vegetarianfood  #vegetarian  #vegetarianos 
Receita da nutri! Fácil, rápida, econômica, nutritiva e gostosa!! 🍅Ingredientes: 500g. Patinho moído 1ovo 1 cenoura ralada 1/2x. Farelo aveia Brócolis Picado a gosto Sal e temperos a gosto Modo de Preparo: Bata bem o ovo e adicione o restante dos ingredientes bem, forme as almôndegas como desejar, congelo cruas. Na hora que for consumir é só retirar e colocar congelada direto no forno ou na Air fryer . . #nutricrisbotelho  #nutriçãodiferente  #nutricaoestetica  #nutricrisbotelho  #projetovitaminadas  #nutricao  #coaching  #borapraaction  #empreender  #qualidadedevida  #coaching  #projetovitaminadas  #motivacao  #estetica  #belezafeminina  #dieta  #comidadeverdade  #comportamentoalimentar  #nutricaocomportamental  #academia  #acreditabonita  #mulher  #mulherempoderada  #empoderamentofeminino  #nutricao  #emagrecer  #emagrecimento  #saude  #dieta  #donadecasa  #dietasemsofrer  #receita  #cozinhafit  #gastrononia 
Como ela come pouquinho... Sei 🙄🙊🙉🙈 . . . #almoço  #boatarde  #comerbemfazbem   #gymlife  #instafit  #fitfood  #noexcuses  #eatclean   #eathealthy  #alimentaçãosaudável   #reeducaçãoalimentar  #emagrecercomsaúde  #fit  #fitness  #fitmon  #mamãefitness  #instagood   #dietasemsofrer  #treinotododia  #foco  #foconameta  #foconoobjetivo  #acreditabonita  #comeeagacha  #semmimimi  #healthylifestyle  #maispertoqueontem  #comidadeverdade  #cinofoco 
🍅 Molho de tomate caseiro 🍅 Ingredientes: 5 tomates 1 cebola Salsa e Cebolinha a gosto Pimenta a gosto Alho . Modo de preparo: Coloque água p ferver em uma panela, lave os tomates e faça um x na parte superior, coloque na água até cozinhar sem desmanchar. Após o cozimento, tire a casca e bata no liquidificador com os demais ingredientes, passe em uma peneira grossa e coloque em uma panela p cozinhar por um tempo. Depois disponha em potes e congele por até uma semana! . #molhodetomatecaseiro  #tomate  #trocainteligente  #saude  #saudavel  #receitasfit  #nutriçao  #receitaafaceis  #semgluten  #semlactose  #fitness  #fitnoverao  #foco  #vemcomagente  #segueoplano 💪 #comerbem  #comersaudavel  #dietasemsofrer 
O alicerce da minha vida... 👴🏼❤️👵🏼❤️👶🏼❤️👱🏼❤️ #familiaperfeita  @ligadasaude @obarbeirodaesquina @dr.kaue @espacovolpi @kykotattoosp #gym  #joaopersonal  #chamaquevem  #nopainnogain  #ficargrande  #antesedepois  #foco  #força  #verao2018  #verao  #hipertrofia  #personaltrainer  #personal  #surf  #litoral  #professor  #muscle  #musculacao  #chegando  #sovem  #sera  #desistirjamais  #fé  #dieta  #dietasemsofrer  #viking 
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BOOOOM DIIAAAA BDIAA 🍀🌻🌸💕... postando só agora café pq fui correr e demoreei hj kkkk café de sempre pq eu amo ele assim mesmo n enjoo.. . Iogurte granola chia e morangos 🍓🍓 . Quee hoje vcs tenham um sabado muito abençoado .. 😘🙏 . #saudeemfoco #emagrecimento  #quantomaisnaturalmelhor #maringa  #fitness #eatclean #verduras  #saudeemprimeirolugar  #fitfood  #dieta  #saúde  #gym  #maispertoqueontem  #eatclean  #fit  #foco  #foconadieta  #noecxuses  #instafood  #dertermination  #inspiração  #saúdavel  #geraçãopugliesi  #tips4life  #operacaotanquinho  #comidadeverdade  #dietasemsofrer  #receitasfit  #teamqueimandobacondopanceps  #comidadeverdade  #secarem30dias #determinação 
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A foto não é uma das melhores, mas só ficou essa no celular... . 🍕Pizza fake🍕 Massa: 4 pedaços grandes de aipim . Molho de tomate caseiro (vou ensinar no próximo post) . Modo de preparo: Amasse o aipim disponha em uma forma ou no grill como fiz. Deixe ficar bem fina para q fique torradinha, coloque o molho de tomate caseiro e recheio de preferência. Usei no recheio, queijo mussarela #semlactose  , pedaços de filé mignon, azeitona, cebola, tomate, palmito e orégano. Fica incrível! . #pizza  #pizzasaudavel  #trocainteligente  #semgluten  #segueoplano 💪 #receitasfit  #saude  #saudavel  #nutriçao  #fitness  #fit  #foco  #dietasemsofrer  #dieta  #vemverao  #comerbem  #comersaudavel  #dietasemsofrer 
Vai lá instamigos . Entrem no ig @projeto_65kg_ e votem na que vcs acharem que merece ganhar ! Borá Secar Peppa Pig 🐷 Segue o plano ....😜💪🏻🏃🏼‍♀️ #Saude  #Foco  #Força  #Fé  #ReducaçaoAlimentar  #DietasemSofrer  #ComerBem  #Emagrecer  #instafit  #BoraSecar  #Rumoaos60kgComSaude  #ComidaDeVerdade  #SecaPepa  #desafiodacalcajeans  #juntascomcarla  #30diascomcarla  #Prontaprobiquini  #Namirados30  #desafioseameesejaplena  #mentemagracorpofino  #fotodepois30diascomcarla 

Gi

Café da manhã de hoje foi tapioca com queijo e café com creme de leite 😘 #comidadeverdade  #projetoverão  #saudeebemestar  #nopainnogain  #maispertoqueontem  #barrigachapada  #vidasaudável  #reeducaçãoalimentar  #fitness  #fit  #comidasaudável  #cozinhafit  #cozinhafitness  #alimentaçãosaudável  #dietasemsofrer  #30tododia  #secavaca  #outubroounada  #foco  #foconadieta  #minhamelhorversao  #tapioca  #foconoobjetivo  #projetobiquini  #maispertoqueontem  #foco 
O nosso "queridinho" de comer rezando!! Ele é só mais uma opção deliciosa da LINHA SPA! #comidasaudável  #praticidade  #dietasemsofrer  #lightcomsabor  #lowcarb  #verãochegando  #delivery  #vempracávctb 😉
Olha o q ganhei 😍 Jaca😋😋😋 A jaca tem diversas vitaminas, como A, de complexo B, C, E e K, e alguns minerais também.Top!!👏🏻👏🏻 #oinstitutoliv  #nutribrasilia  #nutrifuncional  #foconadieta  #foconotreino  #dietasemsofrer  #comidaboa  #comidasaudavel  #amonutricao  #alimentacaoequilibrada  #alimentacaosaudavel 
Procurando receitas fit? No ig da @gi_grillot você encontra essa e muitas outras receitas saudáveis e maravilhosas! Corre la e confira ❤️ . 🍩 @gi_grillot 🍰 @gi_grillot 🍪 @gi_grillot . #qualidadedevida  #projetoverao  #foco  #dietasemsofrer  #receitasfit  #exgordinha  #diet  #light  #maispertoqueontem  #vaigordinha  #reeducacaoalimentar  #comidadeverdade  #emagrecendo  #antesedepois  #cozinhafit  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #fit  #fitness  #acreditabonita  #nutrição  #dieta  #projetobiquinidelacinho  #projetopravida  #futurasarada  #secavaca  #umdiariofitness  #emagrecer 
Boa tarde amigos 😉✌ Não precisa sair da linha no final de semana né? Este prato é uma das opções de nosso Kit Vegetariano ✔ Arroz com brócolis e panqueca de palmito. 😋 Vai ficar só olhando? Encomende já o seu pedido.🍽 Tudo Pode Fit - A melhor combinação para seus resultados !!! 💪🏋 WhatsApp: (11) 974845842 Email: [email protected] *************** Culinária Saudável *************** #tudopodefit  #saúde  #academia  #maromba  #bemestar  #saudavelegostoso  #comidasaudavel  #nutrition  #chef  #cozinha  #comida  #colesterol  #emagrece  #proteina  #dietasemsofrer  #dieta  #saciedade  #dica  #fit  #mudeseushabitos  #comamelhor  #alimentesebem  #nutrir  #nutricaoesportiva  #nutricao  #consulteseunutricionista  #marmitasaudavel  #comidasaudavel  #dietaetreino  #dietalimpa 
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#Repost  @fischerbruno (@get_repost) ・・. Batata doce, o carboidrato "mágico". A galera da maromba realmente adora batatadoce e, por isso, acaba inventando mil formas de saborear essa famosa iguaria do mundo #fitness . A grande fama desse tubérculo se deve ao fato dele, supostamente, apresentar um baixo índice glicêmico (IG). Contextualizando: os carboidratos podem ser absorvidos rapidamente ou lentamente, e essa velocidade de absorção está diretamente relacionada com a concentração sanguínea de glicose e, consequentemente, de insulina. De uma forma geral, quanto mais rápido o carboidrato é liberado na corrente sanguínea, maior será o pico de insulina. Isso pode trazer algumas repercussões negativas, especialmente fome precoce e maior chance de acumular gordura. Baseado nesse pressuposto, carboidratos de alto IG (> 70) deveriam ser evitados, enquanto os de baixo (<55) e médio (56-69) IG deveriam ser os escolhidos. Ah, Bruno, então a batata doce é o melhor carboidrato do mundo porque tem baixo IG, correto? DEPENDE!!!!! Um estudo publicado em 2006 no British Journal of Nutrition, avaliou o impacto que o processamento de alguns alimentos têm no índiceglicêmico. A batata doce foi um dos alimentos escolhido pelos pesquisadores e os resultados demonstraram que a forma de preparo influencia completamente a sua resposta glicêmica. A batata doce cozida apresentou um baixo IG (46), enquanto a frita e assada apresentaram elevado IG, 76 e 94, respectivamente. É, colegas, aquela inocente batata doce chips, tão consumida pelas blogueiras do mundo fitness, apresenta o índice glicêmico mais elevado que o açúcar refinado!!! Conselho: não estou falando que não se pode comer batata doce, mesmo assada ou "chips", mas pedindo que não saiam copiando tudo que vêem por aí no IG, procurem se informar melhor e, acima de tudo, busquem orientação de um profissional (no caso, um nutricionista). Comam comida de verdade, fujam de industrializados, aumentem o consumo de frutas e vegetais... Fazendo isso posso garantir que já estão. - #alimentaçãosaudável  #nutricao  #saúde  #dieta  #dietasemsofrer  #educacaofisica  #emagrecimento  #performance 
Bom diaaaaahhh! 🙌🏻🙌🏻 Café da manhã /pós treino fiz panqueca de banana 🍌 👉🏻 usei 3 ovos, 1/2 banana amassada, 2 cs de farinha de côco, cacau e canela ! A outra parte da banana eu dei uma tostadinha com canela e coloquei por cima ! Tá barango, mas tá gostoso! 😋❤️e pra beber chá de hibisco 🌺 Hoje eu tô no #dia7  dos #15diasbichoeplanta  poreeeeem, devo dizer pra vcs que não quero mais continuar! Hoje eu vou passear, sair pra jantar e eu não vou querer deixar de tomar meu vinho and comer alguma sobremesa que me apetecer! E tbm não tá sendo nada agradável ficar sem meu chocolatinho 🍫 e o legal de ficar um tempo sem comer eh que a gente sabe que consegue viver sem! Maaaaaas eu não quero! 😂🤗Mas continuo aqui morrendo de orgulho das meninas mega focadas em finalizar os 15 dias! Mesmo eu saindo do desafio eu tô junta com vcs! 👊🏻🙌🏻 Ótimo fds pra nós! 😘🤗 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #naoedietaeestilodevida  #triboforte  #drsoutoteam  #comidadeverdade  #comidalimpa  #bichoeplanta  #pratocolorido  #saudenoprato  #dietaetreino  #dietasemsofrer  #barrigadebacon  #alimentacaosaudavel  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarblifestyle  #paleo  #paleobrasil  #paleolifestyle  #semtrigo  #primalfood  #whole30  #lchf  #lchfbrasil  #jejumintermitente  #corpoemconstrucao  #treino  #musculação 
Olha o que ganhei 😍 Jaca😋😋😋 A jaca tem diversas vitaminas, como A, do complexo B, C, E, K, e alguns minerais também. Top!!👏🏻👏🏻 #oinstitutoliv  #nutribrasilia  #nutrifuncional  #foconadieta  #foconotreino  #dietasemsofrer  #comidaboa  #comidasaudavel  #amonutricao  #alimentacaoequilibrada  #alimentacaosaudavel 
Bom dia amoras!! "Work" da semana chegando ao fim! 🙏🏼 Bora descansar pq o lombo véio tá cansado! Kkkk Mas, nós guerreiras como somos, temos ainda aquele mercadinho de findi pra abastecer a despensa de casa, aff néam ninguém merece!!!! 🙄 Depois treininho caveira pra fechar o sábado e curtir quem a gente ama junto com aquele "lixinho" 🍕🍔🍻 da semana que a gente respeita, bem poquitinho e controlado pq noix chuta o baldinho mas nem tanto!! 💪🏻🤐 Foco amorinhas, verão chegando e aquele bikini branco aguardando noix nele...👙 Tamo junto nessa 👊🏼👊🏼👊🏼 😘😘 fiquem com Deus!!
Quando até o marido da cliente que não faz dieta, gosta do sabor 🤗👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️agente fica como? Gratidão 🙏 agradeço a cada cliente pela confiança em meu trabalho
Em um relacionamento sério com a chia e o ovo! 😍 comida de verdade e tudo de bom 😍😍 e fico mais feliz ainda vendo os resultados obtidos! 👏🏾👏🏾👏🏾 . . . . . . #dieta  #dietaesaúde  #saude  #saudemental  #saudeebemestar  #dietasemsofrer  #foco  #foconadieta  #foconoobjetivo  #foconascorridas  #treino  #corrida  #corridaderua  #corpoemente  #corpo  #corpoealma  #mente  #mentepositiva  #mudanca  #mudancadehabito  #mudancadevida  #vemmeta  #fitnesgirl  #autoestima  #vida  #vemverao  #ficaforte 
Meu café da manhã de hoje! 😍😍
Meu café da manhã nesse sabadinho! Não podemos parar! Tapioca com queijo branco cafezinho preto pra acordar ☕️ 💪🏼👊🏼❤️ #desinchar  #magra  #vidasaudavel  #sucoverde  #sucodetox  #desafiomagraem40dias  #desafio40diasfit  #sopadetox  #emagrecercomsaude  #fitness  #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #chá  #vigilantesdopeso  #saúde  #esmagaquecresce  #ficarmagra  #ficargostosa  #detoxdelivery  #bomdia  #inlove  #dietasemsofrer  #comerbem  #secavaca  #secavaca2  #projetobabababy 
Aquele café da manhã caprichado: pão de queijo fit recheado com 2 claras de ovo e um super suco de açaí com laranja e maçã. #dieta  #diet  #dietalowcarb  #dietasemsofrer  #cafedamanha  #paodequeijofit  #açaí  #secabarriga  #seca  #energia  #coffee  #coffeebreak  #coffebreak  #gym  #manhã 
😉 Encontramos em qualquer loja de produtos esportivos! Aqui na minha cidade custa em torno de $38! Bora arrumar uma? #pularcorda  #pesooff  #perderpeso  #saude  #saudeemfoco  #autoestima  #reeducacaoalimentar  #vidafitness  #instafit  #fit  #fitness  #agoravai  #antesedepois  #fitnessbr  #exercicioemcasa  #corpoemconstrução  #treino  #boratreinar  #geracaosaude  #foconadieta  #dietasemsofrer  #frangocombatatadoce  #dietaetreino  #comeeagacha 
Só leio verdades! 😍😍😍 Um dos grandes benefícios da lowcarb, é justamente o fato de a gente parar de ter fome o tempo todo. Antigamente, eu tomava café da manhã com pão e café com leite às 7, às 10 eu já estava com fome e beliscava alguma coisa (geralmente uma torradinha ou um biscoito), almoçava meio dia um prato cheio de arroz ou batata ou macarrão , às 16 já estava brigando com meu estômago novamente e lanchava geralmente alguma coisa doce, 19 eu chegava em casa e comia de novo, e antes de dormir já estava caçando um pão, um doce ou qq outra coisa. 😣😣🙈🙈🙊🙊 Depois da lowcarb, dificilmente tomo café da manhã, almoço comida de verdade , às vezes belisco alguma coisa à tarde tipo um pedaço de queijo ou castanhas ou um bolinho de caneca sem farinha e sem açúcar (mas nem sempre) , e lancho à noite aquele ovo nosso de cada dia. Não rola desespero, a fome desaparece! 🎉🎉🎉🤗🤗🤗 É ou não é um sonho? 💟💟💟 #desenvolvaohábitodeserfoda  #dicasdaale  #ficaadica  #LCHF  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #lowcarblife  #lowcarblifestyle  #dietasemsofrer  #healthchoices  #healthylifesyle  #lchfbr  #lchf  #lchfbrasil  #mundolowcarb  #vidalowcarb  #lowcarbrj  #lifestyle  #motivação  #determinação  #dietaeterna  #fitness  #instahealth  #bodybuilding  #healthchoices  #alimentaçãosaudável  #lowcarbévida 
☉☕ café da manhã: Tapioca com creme de ricota, chia e oregano banana 🍌 café com leite desnatado e canela 🏋☕ #bomdia  #nutricionista  #sabadao  #comida  #tapioca  #banan #cafedamanha  #cafezinho  #café  #cafeina  #ilovecoffee  #comercomprazer  #comerconsciente  #nutricionistafortaleza  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #foco  #dietasemsofrer  #planoalimentar  #food  #instafood  #emagrecimentosaudavel  #dieta  #treino  #comer  #pratodanutri 
Olha aí amigos #reeducaçãoalimentar  #umdiaaposooutro  #alimentaçãosaudável  #foconadieta  #dietasemsofrer  #dietasemneura  #crossfiter  #antesedurante 
Obrigada a todos por mais uma manhã reconfortante! @mariajbsantos #lagoashc  #lagoashealthclub  bomdia #breakfast  #comidasaudavel  #comerbem  #viverbem  #vidasaudavel  #saudavel  #saude  #saudeebemestar  #atitudeboaforma  #nutricao  #nutrição  #alimentacao  #projetovidatoda  #comida  #objetivo  #disciplina  #ficaadica  #dicadodia  #nutrientes  #dietasemsofrer  #alimentaçãosaudável  #foconadieta  #reeducaçãoalimentar  #antesedepois  #beforeandafter 
“Nunca reclame daquilo que você permite.” Bom diaaaaa
A Dieta de 21 dias é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou... . Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos. . Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: . 👉 Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura em Apenas 21 dias 👉 Acelerar o Seu Metabolismo 👉 Melhorar Seus Níveis de Colesterol 👉 Reduzir a Celulite 👉 Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 👉 Melhorar o Tônus Muscular 👉 Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 👉 Aumento de Foco e Energia 👉 E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde . Ao Se Inscrever Hoje, Você Vai Ganhar 4 BÔNUS Incríveis Para Acelerar Ainda Mais Os Seus Resultados: . 👉 Capítulo Premium (Finalmente Revelado) 👉 Livro Com as TOPs Receitas do Dr. Rodolfo Aurélio 👉 Protocolo Anticelulite 👉 Grupo Exclusivo de Membros no Facebook . 🔽🔽Basta clicar no link QUE ESTA EM AZUL NA DESCRIÇÃO DO MEU PERFIL @dieta21ja 🔼🔼 . _ #emagrecer  #emagrecimento #emagrecendo  #perderpeso #perderbarriga  #queimargordura #quimarbacon  #dieta  #dietas #dietade21dias  #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar  #saude  #saudavel #sejasaudavel  #academia #dietaquefunciona  #foco  #dietasemsofrer #boaforma  #emagrecendocomsaude #beleza  #alimentacaosaudavel  #fitness #boatardee  #tarde 
@tr.ofc 💪👊🍽 #fikagrandeporraa  #fit  #fitness  #boaforma  #gym  #academia  #saude  #dieta  #foco  #forca  #fe  #dietasemsofrer  #monstro  #vemmonstro  #health  #cardio  #instafit  #vidasaudavel  #saudebemestar  #corpoemconstrucao  #qualidadedevida  #tododiaedia  #fibradoporra  #fibra  #emagrecimento  #Vidasaudavel 
B🌸M DIAAA, SABADÃO!!!! . Por aqui teve cafezão da manhã de rainha!! Pratão como sempre 👌🏻✨🔆 . #saude  #fitness  #dieta  #fit  #foco  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #eatclean  #healthy  #gym  #food  #nutricao  #lifestyle  #semgluten  #instafood  #alimentacaosaudavel  #foconadieta  #academia  #treino  #health  #diet  #nutrição  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #emagrecer  #healthyfood  #estilodevida  #reeducaçãoalimentar  #bemestar  #vida 
A good ole country breakfast! Uncured nitrate free turkey sausage and bacon with scrambled cheese eggs, from my hens, of course! #diet  #healthy  #healthyeating  #fitness  #healthyfood  #dietsehat  #eatclean  #health  #cleaneating  #fit  #healthychoices  #dieta  #workout  #gym  #motivation  #fitfam  #fitspo  #dietmayo  #bodybuilding  #fitnessmotivation  #foodporn  #healthylife  #healthybody  #foodie  #healthylunch  #dietalami  #healthylifestyle  #healthyhair  #herbalife  #dietasemsofrer 
Booom diia!! Banana assada e café com leite pra começar o sabadão! Focooo! 🙏💪😘 . . . . #comidasaudavel  #comidadeverdade  #alimentaçãosaudável  #vidasaudavel  #foconadieta  #dietatododia  #dietaetreino  #dietasemsofrer  #eusigodietaeterna  #euvouficarmagrasim  #estilodevida  #juntascomaaline  #exorcizeaalmagorda  #quantomaisnaturalmelhor  #qualidadedevida  #emagrecendocomsaude  #reeducaçãoalimentar  #comerlimpo  #bemestar  #nopainnogain  #amigasunidasbalancavencida  #foco  #bichoeplanta  #bomdia  #saudesemneura  #foconofds 
Os pedidos dos nossos pães estão bombando!! As novas formulações são nutricionalmente muito mais interessantes, enriquecidas com fibras, sem glúten e deliciosas!! Pede o seu!! #vivafitvocetambem  #vivafitgourmet  #paolowcarb  #lowcarb  #lchf  #semgluten  #semleite  #glutenfree  #lacfree  #sugarfree  #paofit  #fitness  #fitnessmotivation  #fittododia  #diet  #dieta  #dietasemsofrer  #foconadieta  #foconoresultado  #comidasaudavel 
Vem saborear esse delicioso açaí!! 😋😋 #NaSaladeliTem  #VemPraSaladeli  #dietasemsofrer  #dietaetreino  #vidasaudável  #venhavctbm  #powegym  #açaí 
Bom dia ! Nossa vitória só depende de nós. Borá Secar Peppa Pig 🐷 Segue o plano ....😜💪🏻🏃🏼‍♀️ #Saude  #Foco  #Força  #Fé  #ReducaçaoAlimentar  #DietasemSofrer  #ComerBem  #Emagrecer  #instafit  #BoraSecar  #Rumoaos60kgComSaude  #ComidaDeVerdade  #SecaPepa  #desafiodacalcajeans  #juntascomcarla  #30diascomcarla  #Prontaprobiquini  #Namirados30  #desafioseameesejaplena  #mentemagracorpofino 

Gi

Bom dia pessoal.... Minha cara esse vídeo.... Kakakkakakkaka . Me lembrou muito o Pilates.... Que achei que fosse simples mas se simples não tem nadica. 😂😂😂
Um dia vitaminado pra nós! 😘❤️😍 ❤️ . . . #emagrecercomsaude  #emagrecimento  #healthyfood  #fit  #fitness  #health  #comidadeverdade  #foodporn  #comida  #befit  #behealthy  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #foco  #determinação  #gym  #running  #run  #gratidao  #comfortfood  #vitamina 
Good morning! ☀️ . . . . . #ficafirmemiga  #salada  #proteinas  #foconadieta  #ra  #30tododia  #diariofit  #comidadeverdade  #saúde  #dietasemsofrer  #eatclean  #alimentaçãosaudável  #acreditabonita  #emagrecimento  #nopainnogain  #determinação  #vidasaudável  #instafood  #gym  #healthy  #maispertoqueontem  #minhanovaversão  #força  #exorcizeaalmagorda  #comerbem  #atitudeboaforma  #musculação  #projetoslimforever  #instafit  #nutricao 

Pós treino!!!!! #desafiodeveraodaiza  #dietasemsofrer  #verãosemcanga 
Homens também são foçados, sabe aquela barriga que reclamam que nunca perderão 🤔 sim é possível e de forma muito simples e sem passar fome 💪🏻 ainda não conhece a herbalife corre pro EVS para conhecer e ganha uma avaliação com uma balança que faz um scanner corporal 🏃🏽‍♀️ o verão tá aí e você pode chegar na sua melhor versão! 😊 051 9.85536455 Na José Loureiro da Silva 1438 sala 102, em cima da multisom de segunda a sábado ! #entraremforma  #fit  #serfit  #dietasemsofrer  #emagrecer  #desafio15dias  #desafioherbalife  #evsdajésantiago  #coachjésantiago  #vidasaudavel  #estilodevida 
O sábado começa assim, foco total !!! #evsdopaulinho  #coqueiraldeitaparica  #vemproevs  #foconoverao  #dietando  #shakenataça  #semdesculpas 
➡️Dica café da manhã.💕 #vidasaudavel  #dieta  #foconadieta  #emagrecer  #boraemagrecer  #dietasaudavel  #dietasemsofrer  #eatclean  #projetoverao  #nutricao  #viveremdieta  #healhyfood  #receitasaudavel  #nossomundofit  #emagrecimento  #nutriçãofuncional  #fit  #culinariasaudavel  #snapchefdsaudavel  #projetocorpão  #receitafit  #receitasaudavel  #comersaudavel  #boaforma  #mylifestyle  #dietagoiania  #comerbemquemaltem  #lowcarb 
13º dia - fase de hipertrofia Só você sabe o que passou pra chegar onde chegou. Então, mantenha o foco!
Meu almoço!! 🍳😋#dieta  #dietalowcarb  #dietasemsofrer  #sersaudável  #serfeliz  #viverbem  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaúde  #emagrecersemsofrer  #emagrecimentosaudável  #bebaágua  #bemestar  #vidasaudável  #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar  #saúde  #aprendendo  #aprendendolowcarb  #dicalowcarb  #dicasfit  #vivendoeaprendendo  #sentirsebem  #euficandodiva  #foco  #emfrente  #dicasdeemagrecimento 
🔥 😍 FAÇA PARTE do grupo de homens e mulheres, que estão eliminando de 5 a 10kg de gordura corporal em 21 DIAS com as Dicas do Dr Rodolfo, sem passar fome, sem dietas malucas e sem pílulas mágicas ⤵ Veja aqui ➡ (CLICK NO LINK DE AZUL NA DESCRIÇÃO DO MEU PERFIL⬅) @emagrecimentoeboaforma 🔵 Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 Dias Você Vai: Vejam Alguns Benefícios:⤵ ➡ #Emagrecer  de 5 á 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ➡ Acelerar o Seu Metabolismo ➡ Reduzir a Celulite ➡ Vestir 2 ou 3 Tamanhos Abaixo de Suas Roupas ➡ Melhorar o Tônus Muscular ➡ Cabelo, Pele e Unhas Mais Bonitos e Fortes ➡ Aumento de Foco e Energia 🔵 Então esta esperando o que? #emagrecer  #emagrecimento  #dieta  #lowcarb  #detox  #emagrecercomsaude  #dicasparaemagrecer  #emagrecendo  #perderbarriga  #perderpeso  #queimargordura  #dieta21dias  #dietas  #reeducacaoalimentar  #reeducaçãoalimentar  #saude  #saudavel  #sejasaudavel  #academia  #comoemagrecer  #dietaquefunciona  #dietasemsofrer  #boaforma  #beleza  #alimentacaosaudavel  #corpoemforma  #verao  #natal  #emagrecercomendo 
marque a sua amiga que ta sempre te convidando pra sair pra comer! 🤣🤣🤣 #alimentacaosaudavel  #bemestar  #vidasaudaveldepoisdos30  #viverbem  #enfimfit  #foco  #objetivosaudavel  #vidasaudavel  #errejota  #emagrecercomendo  #perderpeso  #perderpesocomsaude  #antesedepois  #acreditabonita  #xocelulite  #xogordura  #dietasemsofrer  #comerbem  #lifestyle  #musafitness  #detox  #ra  #dietasaudavel  #vivercomsaude  #topmembers 
Veggie Protein é uma combinacão da proteina isolada da ervilha e da batata. Uma suplentacao vegetal com alto valor nutricional, sem açúcar, lactose, glúten e sem proteínas lacteas. Com sabor natural de puro cacau. . . . #lifestyle  #nutrição  #vidasaudavel  #reeducaçãoalimentar  #foconadieta  #dieta  #geraçaosaude  #comidadeverdade  #projetovidatoda  #boaforma  #dietaetreino  #motivação  #fitness  #alimentação  #dietasemsofrer  #saúde  #nutricionista  #nutri  #nutrition  #nutriçaofuncional  #nutritionist  #eumelhorqueeu  #nutriçaoesportiva  #brendaandreianutri  #essentialnutrition  #veggieprotein 
Podia pelo menos ser com a mesma facilidade 😂 #asagadadieta  #perdadepeso  #vidasaudavel  #saude  #emagrecimento  #dieta  #borasecar  #motivacao  #alimentacao  #fit  #dietando  #alimentacaosaudavel  #dietasemsofrer  #focanadieta  #nadisciplina  #zumba  #emagrecendocomsaude  #motivacao  #exercícios  #exercicioemcasa  #emagrecendoaospoucos  #eatclean  #health  #nadisciplina 
Bom dia fds 😄 Começando o dia com o que sobrou dos legumes assados de ontem.. pena que não ficam bonitos na foto mas estão deliciosos. E café com nata sem adoçar ☕️ #dieta  #dietasemsofrer  #saude  #saudavel  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #comidadobem  #foco  #foconadieta  #nutrição  #healthyfood  #healthylife  #projetoverao  #regime  #fit  #fitness  #agoravai  #lowcarb  #lchf  #lchfbrasil  #paleo  #paleobrasil  #receitasfit  #light  #emagrecendocomsaude  #30tododia  #reeducaçãoalimentar  #foconameta 
O que TOMAR para EMAGRECER! Essa e a pergunta que a maioria das pessoas fazem e eu vou dar a RESPOSTA. CONSCIÊNCIA! Pensou que eu ia dizer VERGONHA da CARA né? Rs... Poderia, mas não é esse o termo adequado. ENTENDA que se você não gosta do seu CORPO a culpa é todas dos SEUS HÁBITOS principalmente alimentares. Então é SIMPLES. Procure ajuda de um nutricionista para ENTENDER quais são os (seus) hábitos que estão te engordando (ou ao menos te impedindo de emagrecer), planejar uma estratégia para mudar esses hábitos de maneira gradativa e PRONTO. Misture isso a um TREINO bem planejado e não tem erro. Quando você parar de procurar por fórmulas mágicas e tratar a origem do problema, os resultados virão. ATENÇÃO: Quer fazer parte da CONSULTORIA ONLINE, treinar comigo e com a minha equipe e finalmente ter RESULTADOS de verdade treinando bem MENOS TEMPO? É mandar um WHATSAPP para 11 94020-4603 #oficinadoemagrecimento  #inemarfonsecacoach  #mcamargopersonal  #emagrecimento  #emagrecendo  #emagrecercomsaude  #emagrecimentosaudavel  #hiit  #hit  #nutricao  #dieta  #dietasemsofrer  #dietaetreino  #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  #saude  #saúde  #saudeebemestar  #foconadieta  #magraprasempre  #dietasemrestricao 
Comece hoje à mudança que tanto deseja !!! 💪🏼❤️🙌🏻☺️ BOM DIA meus amores !! @crisfitsaude @crisfitsaude 💪🏼👍😉 #motivação  #treino  #musculacao  #emagrecimento  #reeducaçãoalimentar  #fitness  #gym  #workout  #eatclean  #weightloss  #beforeandafter  #crossfit  #runnunig  #60napegadabruta  #crisfitsaude  #desafiomagraem40dias  #30tododia  #nopainnogain  #esmagaquecresce  #fikagrandeporra  #bumbumnanuca  #photooftheday  #instalike  #pornfood  #inspiration  #dietasemsofrer  #motivation  #juntossomosfortesgr  #testocrew 
O que TOMAR para EMAGRECER! Essa e a pergunta que a maioria das pessoas fazem e eu vou dar a RESPOSTA. CONSCIÊNCIA! Pensou que eu ia dizer VERGONHA da CARA né? Rs... Poderia, mas não é esse o termo adequado. ENTENDA que se você não gosta do seu CORPO a culpa é todas dos SEUS HÁBITOS principalmente alimentares. Então é SIMPLES. Procure ajuda de um nutricionista para ENTENDER quais são os (seus) hábitos que estão te engordando (ou ao menos te impedindo de emagrecer), planejar uma estratégia para mudar esses hábitos de maneira gradativa e PRONTO. Misture isso a um TREINO bem planejado e não tem erro. Quando você parar de procurar por fórmulas mágicas e tratar a origem do problema, os resultados virão. ATENÇÃO: Quer fazer parte da CONSULTORIA ONLINE, treinar comigo e com a minha equipe e finalmente ter RESULTADOS de verdade treinando bem MENOS TEMPO? É mandar um WHATSAPP para 11 94020-4603 #oficinadoemagrecimento  #inemarfonsecacoach  #mcamargopersonal  #emagrecimento  #emagrecendo  #emagrecercomsaude  #emagrecimentosaudavel  #hiit  #hit  #nutricao  #dieta  #dietasemsofrer  #dietaetreino  #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  #saude  #saúde  #saudeebemestar  #foconadieta  #magraprasempre  #dietasemrestricao 
Para os praticantes de atividade física, o magnésio tem um papel importante na liberação de energia e na ativação de mais de 300 enzimas relacionadas ao anabolismo proteico, que ajuda no ganho de massa muscular. #FocoeFirst 
Os principais benefícios da canela incluem: Ajudar a controlar a diabetes porque melhora a utilização do açúcar; Melhorar transtornos digestivos como gases, problemas espasmódicos e para tratar a diarreia devido ao seu efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório; #dieta  #fitness  #dietasemsofrer  #saude  #foco  #fit  #comidadeverdade  #foconadieta  #dietafit  #vidasaudavel  #reeduca  #dietando  # #emagrecimento  #fitfood  #maromba  #dietafacil  #dietatop  #emagrecer  #comidasaudavel  #exgordinha  #reeducacaoalimentar 
Cafezinho da manhã 🥝🍌💓 • • • • • • #foco_fitness  #motivação  #mulherquesecuida  #foco  #forca  #diva  #girlfitness  #saude  #vidasaudavel  #estilodevida  #vamoquevamo  #fit  #fitness  #comidadeverdade  #agoravai  #emagrecendo  #fitgirl  #dieta  #vamoquevamo  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #diarioalimentar  #eatclean  #dietasemsofrer  #secabarriga  #sabado  #paodeaveia  #queijo  #kiwi  #banana 
Dia ☕️☕️ Segue o plano #lifestyle  #emagrecer  #emagrecimento  #healthylifestyle  #segueoplano  #detox  #lowcarbhighfat  #dukan  #healthlife  #vaigordinho  #antestardedoquenunca  #comidasaudavel  #foodporn  #food  #saudavel  #salada  #light  #dietalowcarb  #dietasemsofrer  #dieta  #projetoexgordinho  #projetoverao  #gogogo  #estilodevida  #perdendopeso  #gym  #newlife  #vaiquevai  #aquiabalabatenopeitoviramedalha  #teamwalace 
Frango grelhado com molho pesto e purê de mandioquinha salsa. Uma delícia, saudável é rica em proteína. Experimente. Faça sua encomenda. SAIBA COMO FUNCIONA 🤔 A FROZEN COOK E CONHEÇA O NOSSO CARDÁPIO 💻 (o link você encontra na descrição do nosso perfil ou http://www.frozencook.com.br 👆) #facildieta  #fácil  #fitness  #food  #fitnessfood  #foodfitness  #gb  #gym  #dieta  #dietaon  #dietaurgente  #dietasemsofrer  #comidafitness  #comidasaudavel  #comidacongelada  #congeladolight  #congeladofitness  #congeladofood  #frango  #batata  #saúde  #saudável  #comidafit  #refeiçõeslight  #refeiçãolight  #fit  #alimentação  #alimentaçãosaudável  #saúde  #comerbem 
Bom dia, amores! 💜 Sábado é dia de descanso, de ficar com quem a gente ama, curtir a casa, passear, acordar tarde... mesmo que esse “tarde” seja 07:30 😋. E nada melhor pra começar o dia do que um café da manhã saudável e delicioso na mesa! 🥞#wafflebeautifulme  de massa de pão de mel (receita na tag), 🍎com maçã cozida com canela (100ml de água 1cs de adoçante forno e fogão 1 maçã em cubinhos 2cc de canela em fogo alto até cozinhar), 🍯regado a mel e xerém de amendoim. Bora lá curtir muito o final de semana porque ralamos a semana toda e merecemos! 😎 #fitfood  #instafood  #dicafit  #frutas  #fit  #dica  #dicasfitness  #detox  #healthy  #heathyfood  #snack  #healthylife  #secar  #secarcomsaude  #instafitness  #secandocomsaude  #atitudeboaforma  #fitness  #novaeraguper  #dieta  #dietaeterna  #dietasemsofrer  #receita  #wellness  #foconadieta  #fitgirls  #fit4ever  #tips4life  #frutas  #nopainnogain 
Aquele shortinho branco que não passava da coxa agora entra! Falta só fechar! . . . #nofoco  #foco  #comidasaudavel  #saude  #saudavel  #dieta  #saúde  #comidadeverdade  #fitness  #lowcarb  #reeducaçãoalimentar  #alimentaçãosaudável  #emagrecer  #emagrecimento  #dietasemsofrer  #fitness  #vidasaudavel  #equilibrio  #bichoeplanta  #oblogdanathiii  #focada  #paleobrasil  #paleo  #muaythai  #dietapaleo  #saudável  #foconadieta  #jejumintermitente  #30diassemjacar 
É sabadão e nós estamos como?! Tomando aquele detox da hora! 😂 Na verdade hoje não é bem um detox.. muita gente ama esse suco, mas que está cheio de benefícios e sabor! ✔ meio abacaxi ✔ muitas folhinhas de hortelã ✔ 1cs de linhaça ✔ gelo!!! Muitos também sabem que o abacaxi é exelente para ajudar na digestão, quem sofre com azia deve saber bem e fazer dele um aliado. O hortelã não é utilizado apenas pela ótima combinação, por deixar um gostinho refrescante... ele tem seus benefícios também! Também auxilia na digestão, reduzindo os desconfortos estomacais, também auxilia na diminuição de náuseas (para gravidinhas é exelente!) E a linhaça continuidade no combo por ser rica em fibras,ácido graxo e proteínas! Que tal esse suquinho para hoje?? 😋😋😋
Bom dia Brasil 🇧🇷 ☺️!!! Por isso falamos tanto em tomar água 💦 @crisfitsaude @crisfitsaude 💪🏼👍😉 #motivação  #treino  #musculacao  #emagrecimento  #reeducaçãoalimentar  #fitness  #gym  #workout  #eatclean  #weightloss  #beforeandafter  #crossfit  #runnunig  #60napegadabruta  #crisfitsaude  #desafiomagraem40dias  #30tododia  #nopainnogain  #esmagaquecresce  #fikagrandeporra  #bumbumnanuca  #photooftheday  #instalike  #pornfood  #inspiration  #dietasemsofrer  #motivation  #juntossomosfortesgr  #testocrew 
Lanche da manhã na jornada 💛 #nutriporamor  #nutriemformação  #futuranutri  #sóvai  #legday  #dieta  #dietando  #dietatododia  #dietasemsofrer  #foconadieta  #saúde  #emagrecendocomsaude  #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar  #projetovidatoda  #tapago  #treino  #academia  #gym  #fit  #fitness  #fitgirls  #afina  #afinaguria  #secando  #maispertoqueontem  #semmimimi  #semrisadinha  #segueoplano  #exgordinha 
Bom dia!!! Café da manhã!!! E o tanto q esse bolo ficou bom e fofinho?! 🤤 (Receita na foto anterior). #bolodecenourafit  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #segueoplano  #emagrecimentosaudavel  #viverbem  #comerbem  #comidafit  #vidafit  #comidadeverdade  #saude  #voceeoquevocecome  #foconameta  #dietasemsofrer  #dieta  #saudavel  #equilibrio 
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O Salmão é rico em Cálcio e Vitamina D que ajudam no fortalecimento dos ossos e dentes. O Salmão é rico em proteínas, portanto ajuda no crescimento muscular e dos tecidos. O Salmão é rico em ômega 3, vitamina A, selênio e outros nutrientes que ajudam a melhorar a qualidade da textura do cabelo.#emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecimento  #fitness  #lowcarb  #fit  #dieta  #saude  #foco  #foconadieta  #comidadeverdade  #reeducacaoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecendo  #dietasemsofrer  #emagrecercerto  #alimenta  #lowcarbbrasil  #emagrecer  com saúde​ #emagrecersemsofrer  #nutri  #comidasaudavel  #emagrecercomendo  #alimentacaosaudavel  #emagrecersaudavel  #emagrecersorrindo  #emagrecerbem  #emagrecerfeliz 
💪wanna LOSE 8 POUNDS in 2 WEEKS ??💪 . Follow @weightlossprograms2017 for more👈 Workout by @homebodysculpt 💗🙌🏻 #Weightlossjourney  #weightloss  #weightlossmotivation  #weightlosstransformation  #diet  #dieta  #flexibledieting  #dietsehat  #obatdiet  #paleodiet  #weightlossdiary  #weightlossgoals  #weightlossstory  #weightlosstips  #weightlosssupport  #weightlossinspiration  #dieting  #dietasemsofrer  #dietitian  #dietfood  #dietalami  #dietadukan  #diets  #workout  #postworkout  #preworkout  #streetworkout  #workouts  #workoutmotivation  #iworkout 

E tem novidade deliciosa na Chef Floripa FIT Brownie LOW CARB apenas ingredientes TOP!!! (100% farinha de amêndoas, adoçado com xilitol, Cacau 100% , chocolate 60%, óleo de côco, com uma ganache de chocolate 60%) 😋😋🌰🍫🍰🎂 sem glúten sem lactose. UFAAA é isso mesmo?? Sim esse pode na dieta comer sem culpa!!! Peça já o seu!!! . (48)98401-6484 Whattsap . . . . #comidafit  #comidasaudavel  #comidacaseira  #comidadequalidade  #nutricao  #foodfit  #dicafit  #marmitafit  #delivery  #foodfloripa  #qualidadedevida  #saude  #dieta  #dietasemsofrer  #floripa  #florianopolis  #palhoça  #biguaçu  #13memo  #vemmonstro  #marmita  #ficagrande  #bumbumnanuca  #mensphysique  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #ifbbsc  #bodybuildinglifestyle  #bodybuilding 
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